Urheilu hulluus

”Must on tulluu urheilu hulluu..” näin lauloi Eput 80-luvulla. On nähtävästi tähän naiseen keski-iän kriisi iskenyt pahemman kerran. Lenkkeilyt koiran kanssa joka päivä, kahdesta kolmeen kertaan päivässä. Kuntosalin ryhmäliikuntatunnit; body-pump sekä peppu-vatsa jumppa kerran viikossa, joihin olen hullaantunut.

Meidän mummeli Typy 12,5 vuotta

Kuntosali oli nuorempana, yli 20 vuotta sitten intohimoni, kun ensimmäisen lapsemme ilmoitti tulostaan -97, niin kuntosali jäi taka-alalle. Kunnes viime syksynä 2017 hankin jäsenyyden itselleni. Kiireiset työvuodet ja perhe oli ollut etusijalla, tuntui ettei muuhun jäänyt aikaa. Kävin aluksi kerran viikossa herättelemässä itseäni ja kehoani. Peppu-vatsa jumppa oli ihan hyvä alku minulle, koska olin vain ulkoiluttanut koiraamme. Peppu jumppaa 45 minuuttia, hyvin tehokasta liikkumista ohjatussa ryhmässä. Aluksi tuntui, etten selviä, mutta pikkuhiljaa kunto alkanut kohota. Sali jossa käyn, on kaupunkimme edullisin, 19,90€ / kk:ssa. Hinta ei ole minusta korkea, koska siellä saa käydä niin paljon kuin haluaa. Myös kaikki ryhmäliikunta tunnit kuuluvat tähän hintaan.

Viisi viikkoa sitten, kävimme mieheni kanssa ravintoterapeutin luona ja meillä oli eilen, perjantaina 1.6. ensimmäinen välipunnitus ja ruokavalion tarkistus. Minulla on lievä ylipaino ja siitä haluan ehdottomasti eroon. Mittaukset olivat häkellyttävät minulta oli paino pudonnut 3 kiloa ja vyötärön mitta kaventunut 2 cm: ä. En olisi ikinä uskonut, että ruokavaliota muuttamalla saan painon noin nopeasti alas. Kiitos tästä kuuluu Vahvasti Mieleen Tiinalle. Tässä yhteystiedot, jos kiinnostuit: http://www.vahvastimieleen.fi/

Kaalisalaattia ja kasvislasagnea

Kasviksia lisäämällä olemme saaneet painoa pudotettua mieheni kanssa. Tästä on hyvä jatkaa seuraavalle välipunnitukselle, joka on 9.7. Ennen välipunnitusta tapahtuu elämässäni paljon muutakin. Olen liittynyt blogikirjoituskouluun ja toivon saavani sieltä hyvät tiedot ja taidot blogin kirjoittamiseen. Sekä lisäksi uusia tuttavuuksia ja ystäviä. 

Miten sinä aiot viettää kesäsi ? Onko matka suunnitelmia tai mukavia tapahtumia ?

Tänään on koulujen päättäjäiset ja useat valmistuvat ammattiin tai päättävät lukion. Kävimme jo aikaisin Typyn kanssa aamulenkillä tutulla järven rannalla. Meillä on tiedossa rauhallinen viikonloppu kotona perheen kanssa.

Paljon onnea valmistuneille !

💜